Kochani cieszę się, że mogę teraz trochę więcej czasu poświęcić na pisanie postów i dzielenie się z wami moimi radami oraz spostrzeżeniami.
Jestem osobą pozytywną i swoją energię będę od czasu do czasu zostawiać dla was na blogu.
Tym razem podzielę się z wami jak wygląda mój poranek i jakie czynniki wpływają, iż staram się zaczynać dzień z uśmiechem.
Tym razem podzielę się z wami jak wygląda mój poranek i jakie czynniki wpływają, iż staram się zaczynać dzień z uśmiechem.
Kochani nie zawsze jest łatwo nastawić się pozytywnie do życia, ale uwierzcie mi wystarczy zmienić dotychczasowe nawyki, które były destrukcyjne i nie przynosiły zamierzonych efektów, na te które zmienią nasze życie na lepsze.
Oto moich 5 skutecznych sposobów, aby zawsze po przebudzeniu nabrać energii i pozytywnego nastawienia na resztę dnia.
1. Pamiętajcie główne dowodzenie zaczyna się w naszych głowach, także jeszcze przed snem myślę pozytywnie i dziękuję za wszystko co mnie spotkało minionego dnia - cieszę się z drobnych rzeczy. Wieczorem również robię plan na kolejny dzień, planowanie bardzo dobrze działa na efektywność !
2. Zaraz po przebudzeniu sięgam po szklankę ciepłej wody z cytryną oraz pozwalam sobie na delikatne rozciąganie, i oczywiście włączam pozytywne myślenie i powtarzam, iż będzie to dobry dzień i spotkają mnie same dobre rzeczy. Trzeba się tego nauczyć - uwierzcie mi działa to cuda. To chyba jeden z najważniejszych czynników, który powinien być wdrożony jak najszybciej w życie.
3. Jeśli mam czas na pozostanie dłużej w łóżku, to uwielbiam czytać książki taka higiena umysłu, która jest równie ważna jak ćwiczenie fizyczne dla ciała.
4. Poranek oczywiście nie może odbyć się od pożądanego i zdrowego śniadania, ten posiłek jest najważniejszym w ciągu dnia.
Zazwyczaj nie mam czasu na dłuższe przebywanie w kuchni i często zjadam Owsiankę z leśnymi owocami, która zasyca i dodaj energii, jest pyszna i zdrowa.
Zazwyczaj nie mam czasu na dłuższe przebywanie w kuchni i często zjadam Owsiankę z leśnymi owocami, która zasyca i dodaj energii, jest pyszna i zdrowa.
5 . Szybki letni prysznic z relaksującą ulubioną muzyką - nastawia mnie pozytywnie i daje siły do
działania.
działania.
Pamiętajcie Kochani, to jak zaczniecie poranek zazwyczaj ma znaczenie na resztę dnia, także budźcie się z uśmiechem na twarzy, myślcie pozytywnie, cieszcie się z małych rzeczy a zobaczycie jak zacznie na lepsze zmieniać się wasze życie.
Ja to stosuję, także jeśli na mnie działa to na was również!
A może wy macie jakieś sprawdzone sposoby na budzenie się w dobrym humorze ?
Komentarze
Prześlij komentarz